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周日 10月15日 上海-长兴岛 本次活动当天往返，大巴包车到达集合点，卸车休整讲解路线，逆时针骑行5圈，全程共125km(25km*5lap)，提供补给. 活动中请控制车速，安全至上，听从领队安排。 5:30 浦东新区世纪公园锦绣坊集合出发 6:00 杨浦区SPECIALIZED闪电自行车店（大学路店）集合出发SPECIALIZED闪电自行车(杨浦大学路店) 7:00 抵达长兴岛指定集合点 7:30 乘轮渡过江至横沙岛 8:00 活动前讲解，热身，开始骑行（途中补给2-3次） 13:30 乘轮渡回长兴岛 14:00 午餐 16:00 回到大学路闪电店解散
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🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣MONDAY RIDE ANNOUNCEMENT🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 RideNow BreakSLOW (LTA):⏰: 5:30AM📍Xiangyang S Rd/Jianguo W Rd 襄阳南路/建国西路📏: 36km🚴♂: 28-30kph🚳: cancelled if rain or AQI 150+下雨或AQI超过150自动取消Ride Leaders领队: Derreck, Joseph, Paul, Ken, Tony 🛑 Special reminder: Check your blind spot and look over shoulders before switching lanes or overtaking.超车或变道时请检查盲点确保安全再变道。 Helmets are a must | No earphones | 2 lines not 2 lanes […]
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距离 / Distance: 71.1kM 时间 / Time: 8：00AM 集合地点 / Meet Point: 虹桥路/剑河路交叉路口 日期｜Date： 2023 Oct 14 强度｜PACE：Intermediate 人数｜SPACES：Not Limited 组织｜Group：RideUpGrades, others 循环｜REPEAT: Repeat for 6 weeks 路线｜Set Route:
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